Exercice de technique : relais de dribbles

  • Positionnement

    - des cônes pour délimiter la ligne de dribble
    - répartir des groupes de taille égale

  • Déroulement

    - Les équipes s'affrontent dans une course de relais.
    - Chaque joueur d'une équipe dribble le parcours dans un sens et dans l'autre au signal. Les joueurs suivants se préparent à prendre le départ. Le vainqueur reçoit un point chacun. 

    Variante

    Véritable course de relais :

    - Chaque joueur d'une équipe dribble le parcours dans un sens et dans l'autre au signal, puis tape avec le joueur suivant. Quelle équipe est la plus rapide ?

  • Dimensions du terrain

    Parcours de dribble de 6m

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U23+

Technique

Dribbles

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs, 12 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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