Exercice de une-deux

  • Positionnement

    - 3 cônes
    - 1 but
    - 1 mannequin ou défenseur

  • Déroulement

    Les joueurs se tiennent chacun à la ligne médiane avec un ballon. Ils dribblent successivement vers un défenseur, passent à un coéquipier placé sur le côté, contournent l'adversaire et reprennent le ballon sur un une-deux. Dans la foulée, les joueurs concluent en direction du but. 

  • Notes

    Points de coaching :

    - Exécuter des deux côtés
    - Après quelques passages, décider de manière autonome si le défenseur doit être contourné par un une-deux ou un dribble.

  • Dimensions du terrain

    Demi-terrain

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U15, U14

Technique

Une-deux, 1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Contrôle et prise du ballon

Tactique

Un contre un

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de passes pour s'échauffer

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Rapidité avec ballon

Èchauffement : jeu d'attrapeurs

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale

Exercices similaires - Durée: 20 min

Exercices similaires - Auteur: Tactics easy2coach



Chargement...