Exercice divertissant : duel de tirs au but
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Positionnement
- 1 but
- 4 cônes
- 1 rebondeur
- échelle de coordination
- cerceaux -
Déroulement
- L'équipe A effectue l'exercice de coordination sans ballon.
- L'équipe B effectue l'exercice de dribble avec le ballon.
- L'équipe A va au but
- L'équipe B tire au but -
Notes
Points de coaching :
- Les exercices doivent être effectués proprement malgré la compétition
- Ne pas regarder le ballon pendant le dribble
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
15 min
Classe d'âge
U09 - U13, Hommes / Femmes
Technique
Dribbles, Feintes/Astuces, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied
Coordination
Coordination
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
2 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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