Exercice divertissant : duel de tirs au but

  • Positionnement

    - 1 but
    - 4 cônes
    - 1 rebondeur
    - échelle de coordination
    - cerceaux

  • Déroulement

    - L'équipe A effectue l'exercice de coordination sans ballon.
    - L'équipe B effectue l'exercice de dribble avec le ballon.
    - L'équipe A va au but
    - L'équipe B tire au but

  • Notes

    Points de coaching :

    - Les exercices doivent être effectués proprement malgré la compétition
    - Ne pas regarder le ballon pendant le dribble

Structure d'entrainement

Pause

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U23+

Technique

Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Dribbles, Feintes/Astuces

Coordination

Coordination et rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de 1 contre 1 jusqu'en Ligue des Champions

Jeu de passes à 3 contre 1 avec 4 mini-buts

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 25 min

Course de relais avec cibles à viser

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Pause

Exercices similaires - Durée: 15 min

Exercices similaires - Auteur: Tactics easy2coach



Chargement...