Exercice divertissant : duel de tirs au but

  • Positionnement

    - 1 but
    - 4 cônes
    - 1 rebondeur
    - échelle de coordination
    - cerceaux

  • Déroulement

    - L'équipe A effectue l'exercice de coordination sans ballon.
    - L'équipe B effectue l'exercice de dribble avec le ballon.
    - L'équipe A va au but
    - L'équipe B tire au but

  • Notes

    Points de coaching :

    - Les exercices doivent être effectués proprement malgré la compétition
    - Ne pas regarder le ballon pendant le dribble

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U09 - U13, Hommes / Femmes

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied

Coordination

Coordination

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Entrainement par pairs

Niveau de l'exercice

Niveau de l'exercice

Auteur: Tactics easy2coach

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