Exercices de dribbles en 4 contre 3
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Positionnement
- 4 plots pour marquer le terrain
- 8 cônes pour installer 4 buts de cônes -
Déroulement
Le jeu se déroule à 4 contre 3. Jeu en supériorité numérique avec trois contacts avec le ballon. Les buts sont marqués en dribblant les cônes.
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Notes
Points de coaching :
- Utiliser le surnombre pour élargir le jeu
- Le dribble est plus important que la passe
- Les défenseurs exercent un pressing élevé
Structure d'entrainement
Échauffement, Partie principale
Durée
25 min
Classe d'âge
U08 - U13
Technique
Dribbles
Tactique
Un contre un, Un contre un, Infériorité numérique/surnombre, Pressing sur la défense
Condition physique
Endurance spécifique au football
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
7 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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