Exercice sur les feintes de corps

  • Positionnement

    - 2 cônes de départ
    - 2 mini-buts
    - 4 cônes
    - Répartir 2 groupes égaux

  • Déroulement

    Sur commande, les premiers joueurs dribblent en direction du premier cône et y effectuent une feinte, c'est-à-dire qu'ils font une feinte à gauche et font passer le ballon devant le cône avec l'extérieur droit. Ensuite, les joueurs dribblent jusqu'au deuxième cône et y effectuent une autre feinte. Toutefois, ils font une feinte à droite et dribblent avec l'extérieur gauche pour passer le cône. Enfin, ils effectuent une passe dans le mini-but.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Positionnement correct du corps et déplacement du poids sur la jambe d'appui
    - Effectuer la feinte de corps à temps et détacher le regard du ballon.
    - Changement rapide de direction, augmentation nette et brève du rythme, conduite de balle serrée

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09

Technique

Frappe de l'intérieur du pied, Dribbles, Feintes/Astuces

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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