Feinte et passe

  • Positionnement

    - 7 petits cônes
    - 2 groupes

  • Déroulement

    Répartir les joueurs en groupes égaux et les positionner aux plots de départ.

    Exercice 1 : 2 joueurs partent en même temps, dribblent les 3 cônes et effectuent une feinte. Ensuite, ils font une passe à leur coéquipier du côté opposé et font la queue. Le destinataire de la passe commence à son tour à dribbler.

    Exercice 2 : Au signal de l'entraîneur, A passe à B à travers les plots. Le joueur B récupère le ballon en passant le plot de droite et dribble vers le groupe opposé. Ensuite, il effectue la passe vers l'autre position de départ.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Déplacer nettement le centre de gravité du corps lors de la feinte
    - Passer les plots en changeant considérablement de vitesse
    - Démarrer la feinte à temps

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U14 - U19

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Maitrise du ballon

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Débutants

Auteur: Tactics easy2coach

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