Forme de jeu 2 contre 2 sur deux mini-buts

  • Positionnement

    - 4 mini-buts
    - 6 cônes
    - Répartir les joueurs en deux équipes

  • Déroulement

    Les quatre premiers joueurs entrent sur le terrain entre les deux buts latéraux situés sur la ligne de but. Le signal de départ est une remise en jeu par l'entraîneur.

    Le jeu se déroule alors en 2 contre 2 à l'intérieur du terrain marqué. Après les sorties de balle, l'entraîneur met un nouveau ballon en jeu. Le 2 contre 2 est terminé après un but ou deux minutes écoulées. Au coup de sifflet de l'entraîneur, les joueurs changent.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Défendre à deux: Créer des relais en profondeur (près du ballon, pousser vers l'extérieur, loin du ballon, couvrir)

  • Dimensions du terrain

    25m x 20m 

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U09 - Hommes / Femmes

Technique

Dribbles, Une-deux

Tactique

Un contre un, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque)

Condition physique

Endurance de base GAT, Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Niveau de l'exercice

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Combinaisons et dribbles

Jeu de passes axé sur la technique

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
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Jeu avec des zones de centres

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 30 min
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