Forme de jeu 2 contre 2 sur deux mini-buts

  • Positionnement

    - 4 mini-buts
    - 6 cônes
    - Répartir les joueurs en deux équipes

  • Déroulement

    Les quatre premiers joueurs entrent sur le terrain entre les deux buts latéraux situés sur la ligne de but. Le signal de départ est une remise en jeu par l'entraîneur.

    Le jeu se déroule alors en 2 contre 2 à l'intérieur du terrain marqué. Après les sorties de balle, l'entraîneur met un nouveau ballon en jeu. Le 2 contre 2 est terminé après un but ou deux minutes écoulées. Au coup de sifflet de l'entraîneur, les joueurs changent.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Défendre à deux: Créer des relais en profondeur (près du ballon, pousser vers l'extérieur, loin du ballon, couvrir)

  • Dimensions du terrain

    25m x 20m 

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technique

Une-deux, Dribbles

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un

Condition physique

Endurance spécifique au football, Entraînement Endurance Elémentaire I

Training Organization

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale

Exercices similaires - Durée: 25 min

Exercices similaires - Auteur: Tactics easy2coach



Chargement...