- des cônes pour marquer le terrain
- 2 buts
- répartir des équipes de 5 joueurs
L'exercice débute en un contre zéro avec un tir au but (pas de relance). Ensuite, deux adversaires entrent immédiatement sur le terrain avec le ballon pour un 2 contre 1.
Après chaque sortie de balle ou but, deux joueurs de chaque équipe entrent alternativement sur le terrain jusqu'à ce que le jeu se déroule en 5 contre 4. Puis, courte pause. Lors du prochain passage, l'autre équipe commence l'exercice.
Points de coaching:
- Utiliser le surnombre pour combiner et dribbler rapidement.
- Exiger une transition immédiate
- Les défenseurs essaient de réduire l'espace
Double surface de réparation
Auteur: Tactics easy2coach
|