Forme de jeu en 1 contre 1

  • Positionnement

    - 2 mini-buts
    - Des cônes pour délimiter le terrain
    - Au moins un ballon (plus il y en a, mieux c'est, au cas où des ballons passeraient à côté du but)

  • Déroulement

    Le joueur 1 entame en faisant une passe au joueur 2.

    Le joueur 2 reçoit le ballon dans la course et essaie de marquer un but en tant qu'attaquant contre le défenseur (joueur 1). Si le joueur 1 récupère le ballon, il peut également essayer de marquer un but.

    Si un joueur marque un but, un deuxième joueur entre sur le terrain de l'équipe adverse, de sorte qu'un jeu en surnombre ait lieu.

    Si l'équipe en supériorité numérique marque un but, le premier joueur quitte le terrain et l'autre équipe ajoute un joueur.

    Si le ballon sort, on recommence avec une passe d'ouverture et un 1 contre 1.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Les défenseurs doivent immédiatement se rapprocher de l'attaquant.
    - Se retirer en cas d'infériorité numérique et défendre l'espace (le but)

Structure d'entrainement

Fin, Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technique

Dribbles, Maitrise du ballon

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Un contre un, Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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