Forme intermédiaire sortie de défense par l'entrejeu

  • Positionnement

    Positionner les joueurs sur les plots ROUGES

    Mouvement des joueurs vers plots BLANCS

    Après +/- 10 min, mettre 6 joueurs défensifs. 4 sur les joueurs dans l'entrejeu (ailiers et 6 - 7) et 2 sur le centre-avant.

  • Déroulement

    Le ballon circule de 1 à 10 comme sur le dessin.

    Le mouvement des joueurs se fait selon le mouvement du ballon. Le ballon part en 1, le joueur concerné doit faire appel et se bouge en 1'. Etc...

    Changer de côté à chaque tour

    Changer les joueurs après 1 tour de chaque côté.

     

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

30 min

Classe d'âge

U16

Training Organization

Nombre de joueurs

13 joueurs et plus

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Avancés

Auteur: Raymond Mulpas

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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