Infériorité numérique/surnombre - 5 contre 3 en changement permanent

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Positionnement

Formez trois équipes à 5 joueurs. Sur la moitié du terrain, il y a des matchs 5 contre 3 avec deux buts. Pour ce faire, placez un autre but sur la ligne médiane. Pendant que deux équipes disputent un match, le troisième équipe se positionne derrière le but de l'équipe attaquante. Les ballons sont répartis aux deux buts.
Déroulement

Equipe A commence avec ses 5 joueurs contre les 3 joueurs de B (deux joueurs de B font une pause à la hauteur de la ligne médiane et entrent dans le jeu dès que leur équipe passe à l'attaque). Une fois que A a fini son attaque ou que B a récupéré le ballon, les deux joueurs entrent dans le jeu et c'est maintenant B qui joue en pleine formation contre 3 joueurs de C. Cela continue en changement constant. La défense est formée par une ligne à 3, les attaquants devraient choisir la formation 1-2-2.
Notes

- L'accent est mis sur le passage rapide de la défense à l'attaque et aussi sur la pratique du jeu en surnombre/infériorité numérique. - Dans l'attaque, il est indispensable de se déplacer constamment, de se parler et de faire des passes précises. Il faut également éviter de se déplacer en ligne, mais au contraire profiter de tous les espaces qu'offre la formation 1-2-2 (et se créer des espaces). - La défense agit toujours en ligne, les joueurs restent tres près l'un de l'autre. - L'objectif de la défense est de récupérer le ballon ou faire dévier l'attaquant vers les côtés, loin du but. Pour ce faire, il est important de bloquer les lignes de passes ou de faire un bon marquage individuel. - Le défenseur près du ballon fait un pressing sur le joueur en possession du ballon. Les deux autres défenseurs assurent la protection de la zone arrière (triangle défensif).
Dimensions du terrain

Moitié du terrain
Marges des cônes

45 -70 m (selon la largeur du terrain).

Technique:

Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Dribbles

Coups de tête [Coups de tête à partir du mouvement]

Jeu de passes [Passe de l'intérieur du pied]

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied]

Tactique:

Défense en ligne à 3, Jeu de placement, Infériorité numérique/surnombre

Jeu défensif/offensif [Se déplacer , Un contre un]

Jeu par les ailes / Centres [Jeu par les ailes avec des adversaires]

Enchaînements [Dédoublement]

Condition physique:

Entraînement Endurance Elémentaire II, Rapidité de mouvement avec le ballon

Force [Force de rapidité, Détente ]

Coordination:

Vitesse de réaction, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B)]

Durée:

40 min

Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe

Joueurs participants:

Equipe entière

Gardien:

2 gardiens

Intention:

Groupement, Comportement offensif, Comportement défensif, Entrainement individuel

Niveau :

Avancés

Comportement en zone:

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH

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Partie principale III, 4 défenseurs + 1 milieu central vs. 7 attaquants

Organisation:
On joue sur la moitié du terrain 5 vs. 7 à deux buts. Le deuxième but est placé sur la ligne médiane. L'équipe bleue se présente en défense en ligne à 4 de base plus un milieu central devant la défense. L'équipe jaune se positionne comme indiqué sur le dessin: un relanceur central, d...

Déroulement:
L'équipe jaune essaye de marquer des buts en appliquant différents enchainements et variantes offensives et de défendre le propre but contre des contre-attaques des Bleus. Les Bleus défendent leur grand but et peuvent, s'ils sont en possession du ballon, aussi inscire des buts. En déf...

Critères d´exercice:
Technique: Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Dribbles | Coups de tête (Coups de tête à partir du mouvement) | Jeu de passes (Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Frappe de l'intérieur du pied)
Tactique: Jeu de passes bien placées, Défense en ligne à 4, Variantes d'attaque/ de hors-jeu, Jeu de placement, Infériorité numérique/surnombre | Jeu défensif/offensif (Se déplacer , Un contre un) | Jeu par les ailes / Centres (Jeu par les ailes avec des adversaires) | Pressing (Pressing sur la défense) | Enchaînements (Jeu direct vers l'avant, Attaque par le centre, Dédoublement)
Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon | Force (Détente , Force de rapidité)
Coordination: Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 40 min
Mode d'entrainement: Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Equipe entière
Gardien: 2 gardiens
Intention: Comportement défensif, Entrainement au stress, Entrainement individuel, Groupement, Comportement offensif
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Terrain en terre battue
Nombre de joueurs: > 10 joueurs (13 joueurs et plus)
Exemples: Scénarios de jeu (Mouvements sans ballon, Jeu par les ailes)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

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Partie principale/Focus
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Ouverture du jeu, variante II

Organisation:
Placez trois buts selon la graphique. Les deux mini-buts sont placés à gauche et à droite de la ligne médiane. Le grand but se trouve au milieu de la ligne de but. Le gardien se met dans le grand but. L'entraineur du gardien (EG) se positionne à une distance d'env. 12 m avec les ballo...

Déroulement:
L'EG fait un drop appuyé en direction du gardien. Le gardien attrape le ballon et le renvoie soit de la main soit d'un drop vers le mini-but à gauche/à droite. Intensité: 20 à 30 répétitons au total. Déroulement du mouvement/de la passe/de la lance: 1 - Drop de l'EG - gardien attra...

Critères d´exercice:
Technique: Techniques sur le ballon, Jeu de passes, Maitrise du ballon | Techniques/entraînement de tir (Demi-volée/drop) | Techniques de gardien (Dégagement de la main)
Tactique: Jeu de passes bien placées | Ouverture de jeu (Dégagement de la main)
Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Détente , Force de rapidité)
Coordination: Agilité, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation
Structure d'entrainement: Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans))
Durée: 40 min
Mode d'entrainement: Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Gardien
Intention: Groupement, Entrainement individuel, Entrainement individuel
Niveau : Avancés
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (Joueur individuel, 2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

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Entraînement de passes au gardien

Organisation:
Les joueurs à gauche/droite du limite de la surface de rép. ont un ballon chacun. Le gardien est placé devant son but, les autres joueurs comme indiqué sur le dessin. Le joueur de pressing se trouve à hauteur de la surface de rép., l'autre gardien sur la ligne médiane.

Déroulement:
Le joueur à gauche fait une passe au gardien, l'adversaire bleu-gris va vers le gardien pour le harceler. Ce dernier doit décider s'il va passer son ballon directement ou après l'avoir contrôlé et où faire sa passe: au joueur placé à droite ou bien vers l'autre gardien sur la ligne mé...

Critères d´exercice:
Technique: Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu par redoublement de passes, Jeu par de longues passes, Passe de l'intérieur du pied) | Techniques/entraînement de tir (Interieur du pied, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Frappe de l'intérieur du pied) | Techniques de gardien (Dégagement de la main)
Tactique: Jeu défensif/offensif, Jeu de passes bien placées | Ouverture de jeu (Dégagement de la main)
Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Force de rapidité, Détente )
Coordination: Agilité, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception, Vitesse d'anticipation
Structure d'entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus
Classe d'âge: U14 - U19 | U6 - U13 (Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D))
Durée: 25 min
Mode d'entrainement: Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement en groupe
Joueurs participants: Gardien
Intention: Entrainement au stress, Entrainement individuel, Groupement
Niveau : Débutants, Avancés, Professionnels
Comportement en zone: Surface de réparation
Lieu d'entrainement: Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs (5 joueurs)

Auteur: GmbH

Mon équipe - Easy2Coach-CoachingFR-2011

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Progression graduelle
Partie principale/Focus
25 min

Condition, exercice de percée "rugby"

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Progression graduelle
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Positionnement

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Notes

Dimensions du terrain

Marges des cônes

Technique:

Tactique:

Condition physique:

Coordination:

Structure d'entrainement:

Classe d'âge:

Durée:

Mode d'entrainement:

Joueurs participants:

Gardien:

Intention:

Niveau :

Comportement en zone:

Lieu d'entrainement:

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Exercices similaires - Durée: 40 min

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Technique:

Tactique:

Condition physique:

Coordination:

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