Infériorité numérique/surnombre - 5 contre 3 en changement permanent

  • Positionnement

    Formez trois équipes à 5 joueurs. Sur la moitié du terrain, il y a des matchs 5 contre 3 avec deux buts. Pour ce faire, placez un autre but sur la ligne médiane. Pendant que deux équipes disputent un match, le troisième équipe se positionne derrière le but de l'équipe attaquante. Les ballons sont répartis aux deux buts.
  • Déroulement

    Equipe A commence avec ses 5 joueurs contre les 3 joueurs de B (deux joueurs de B font une pause à la hauteur de la ligne médiane et entrent dans le jeu dès que leur équipe passe à l'attaque). Une fois que A a fini son attaque ou que B a récupéré le ballon, les deux joueurs entrent dans le jeu et c'est maintenant B qui joue en pleine formation contre 3 joueurs de C. Cela continue en changement constant. La défense est formée par une ligne à 3, les attaquants devraient choisir la formation 1-2-2.
  • Notes

    - L'accent est mis sur le passage rapide de la défense à l'attaque et aussi sur la pratique du jeu en surnombre/infériorité numérique. - Dans l'attaque, il est indispensable de se déplacer constamment, de se parler et de faire des passes précises. Il faut également éviter de se déplacer en ligne, mais au contraire profiter de tous les espaces qu'offre la formation 1-2-2 (et se créer des espaces). - La défense agit toujours en ligne, les joueurs restent tres près l'un de l'autre. - L'objectif de la défense est de récupérer le ballon ou faire dévier l'attaquant vers les côtés, loin du but. Pour ce faire, il est important de bloquer les lignes de passes ou de faire un bon marquage individuel. - Le défenseur près du ballon fait un pressing sur le joueur en possession du ballon. Les deux autres défenseurs assurent la protection de la zone arrière (triangle défensif).
  • Dimensions du terrain

    Moitié du terrain
  • Marges des cônes

    45 -70 m (selon la largeur du terrain).

Technique:

Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon, Contrôle et prise du ballon, Dribbles

Coups de tête [Coups de tête à partir du mouvement]

Jeu de passes [Passe de l'intérieur du pied]

Techniques/entraînement de tir [Frappe de l'intérieur du pied]

Tactique:

Défense en ligne à 3, Jeu de placement, Infériorité numérique/surnombre

Jeu défensif/offensif [Se déplacer , Un contre un]

Jeu par les ailes / Centres [Jeu par les ailes avec des adversaires]

Enchaînements [Dédoublement]

Condition physique:

Entraînement Endurance Elémentaire II, Rapidité de mouvement avec le ballon

Force [Force de rapidité, Détente ]

Coordination:

Vitesse de réaction, Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B)]

Durée:

40 min

Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe

Joueurs participants:

Equipe entière

Gardien:

2 gardiens

Intention:

Groupement, Comportement offensif, Comportement défensif, Entrainement individuel

Niveau :

Avancés

Comportement en zone:

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique

Auteur: Easy2Coach GmbH

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