Jeu à 2 contre 2 après conclusion

  • Positionnement

    - 2 buts
    - Des cônes pour délimiter le terrain de jeu
    - Répartir 2 équipes et positionner les joueurs selon l'illustration.
    - A la hauteur de la ligne médiane, chaque joueur a un ballon.
    - Les autres joueurs se placent derrière les buts

  • Déroulement

    Un joueur de chaque équipe part avec le ballon en direction du plot central. Chaque joueur dribble le cône avant de conclure. Chaque joueur conclut en direction du but à côté duquel se trouvent ses coéquipiers.  

    Après la conclusion, le tireur le plus rapide reçoit un ballon et un joueur derrière le but entre dans le terrain. On joue alors à 2 contre 2 jusqu'à la prochaine conclusion. Ensuite, les positions sont échangées. Il est également possible de varier le jeu en le prolongeant ou en jouant à 3 contre 3 après la conclusion.

  • Notes

    Faire en sorte que les tirs se fassent aussi vers les buts à côté desquels se trouvent les adversaires. Ainsi, les joueurs concluent du gauche.

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U23+

Technique

1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Dribbles

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Pressing sur la défense, Pressing sur le milieu du terrain

Condition physique

Condition/Forme, Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Gardien

2 gardiens

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

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