Jeu de 1 contre 1 jusqu'en Ligue des Champions

  • Positionnement

    - Des cônes pour mettre en place plusieurs terrains côte à côte
    - Une ligue est attribuée à chaque terrain ( Ligue 2, Ligue 1, Ligue des champions, etc.).

  • Déroulement

    Le joueur avec le ballon essaie de passer l'adversaire et de dribbler au-delà de la ligne de fond adverse pour obtenir un point. Si le défenseur reçoit le ballon, il peut également dribbler au-delà de la ligne de fond adverse et obtenir un point. Chacun est 3 fois défenseur et 3 fois attaquant. Le vainqueur est promu d'une "ligue" et le perdant est relégué d'une "ligue".

  • Notes

    Points de coaching :

    - Avoir un rythme élevé
    - Essayer de pousser l'adversaire vers l'extérieur

  • Dimensions du terrain

    Selon l'âge et la capacité

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces

Tactique

Un contre un

Condition physique

Condition/Forme, Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

6 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de passes pour s'échauffer

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Rapidité avec ballon

Èchauffement : jeu d'attrapeurs

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