Jeu de dribbles avec conclusion

  • Positionnement

    - des cônes
    - 1 but
    - des haies
    - des piquets

  • Déroulement

    Les joueurs dribblent à travers les cônes. La conclusion se fait à la hauteur des piquets. Les joueurs prennent un ballon, le passent sous la haie, puis contournent les 3 petits cônes par le côté.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Exercer les deux pieds
    - Détacher son regard du ballon

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U14 - U19, U23+

Technique

1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Dribbles, Parcours de technique, Techniques sur le ballon

Coordination

Agilité, Coordination et rapidité

Condition physique

Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

Joueur individuel

Mode d'entrainement

Entrainement individuel

Niveau

Professionnels, Avancés

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

6 contre 6 avec une ligne de 4

Exercice aux sprints

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Entraînement au jeu de tête

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