Jeu de dribbles et longs ballons

  • Positionnement

    - Cônes, en différentes couleurs, à installer comme sur l'image
    - Chasubles

  • Déroulement

    Les joueurs bleu et jaune démarrent en même temps et dribblent les cônes. Au point 1, le joueur Bleu effectue 4x un twist-off et joue un long ballon sur le deuxième joueur Jaune.

    Au point 3, le joueur jaune coupe 4 et fait ensuite une passe appuyée au joueur rouge à travers la rangée de cônes.

    Le joueur rouge prend le ballon a) directement sur le côté b) entraîne le ballon sur le côté derrière la jambe d'appui. Changement de position : trajectoire de passe = trajectoire de course.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Ne jouer le long ballon qu'après plusieurs passages afin de réchauffer suffisamment la musculature.

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09

Technique

Jeu par de longues passes, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Maitrise du ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Auteur: Tactics easy2coach

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