Jeu de Handball

  • Positionnement

    - 2 buts 
    - 6 cônes pour marquer le terrain

  • Déroulement

    2 équipes s'affrontent selon les règles du handball (voir ci-dessous), sans rebond. On obtient des points en lançant le ballon sur la barre de l'adversaire. Si le ballon atterrit sur le sol, l'équipe adverse reçoit le ballon.

    Les règles du handball :
    - Un joueur peut tenir le ballon de handball dans ses mains pendant 3 secondes maximum.
    - De plus, il ne peut faire que 3 pas avec le ballon dans les mains, après quoi il doit le jouer.

  • Notes

    Points de coaching:

    - après avoir lancé sur la barre, essayer immédiatement de récupérer le 2e ballon
    - Les passes doivent être nettes ; ne pas lancer en arc de cercle par-dessus les adversaires
    - faire circuler le ballon rapidement
    - créer constamment des postes de jeu

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U14 - U19

Tactique

Jeu de placement

Training Organization

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
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Circuit de passes en mouvement

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