Jeu de "lapins"

  • Positionnement

    - 2 équipes (jaune + rouge), optionnellement 3ème équipe en bleu
    - 4 cônes pour marquer le terrain

  • Déroulement

    Chaque joueur des deux équipes doit rentrer son maillot à l'arrière de son pantalon (maillot rouge pour l'équipe rouge, maillot jaune pour l'équipe jaune). C'est ce que l'on appelle la queue de lapin. Chaque équipe désigne un attrapeur. Les attrapeurs doivent essayer d'obtenir le plus rapidement possible toutes les queues de lapin de l'équipe adverse. Si une équipe n'a plus de lapins sur le terrain, elle a perdu. Les joueurs qui ont été attrapés deviennent automatiquement des attrapeurs. L'équipe qui a gagné le plus de manches remporte la bataille de lapins.

    Variation

    Introduire une troisième équipe (bleue). Sur commande, l'entraîneur annonce une couleur et l'équipe correspondante devient la proie (avec les joueurs restants).

  • Notes

    Points de coaching:

    - Toujours faire face à l'attrapeur
    - Echapper à l'attrapeur en changeant de direction et en effectuant des feintes de corps

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U6 - U13

Coordination

Agilité, Prise de décision rapide, Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution, Vitesse de perception, Vitesse de réaction

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de passes pour s'échauffer

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Rapidité avec ballon

Èchauffement : jeu d'attrapeurs

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Échauffement

Exercices similaires - Durée: 15 min

Exercices similaires - Auteur: Tactics easy2coach



Chargement...