Jeu de passe et d'accélération

  • Positionnement

    • 4 cônes pour constituer un carré
    • placer 4 autres cônes en forme d'itinéraire au centre du carré
    • répartir des groupes de même taille
    • 1 ballon par joueur
  • Déroulement

    • Les premiers joueurs dribblent simultanément en direction du centre du terrain et contournent un cône de leur choix. Ensuite, les joueurs passent le ballon à leur coéquipier situé au cône extérieur opposé. Le dribbleur sprinte derrière sa passe. Dès que le passeur a coupé le destinataire de la passe, celui-ci peut dribbler dans le terrain et doit maintenant dribbler autour d'un autre cône. Continuer jusqu'à ce qu'une équipe ait dribblé les quatre cônes.
  • Notes

    Points de coaching :

    - Détacher son regard du ballon lors du dribble
    - Réaliser une accélération explosive après la passe

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09

Technique

Jeu par redoublement de passes, Contrôle et prise du ballon

Condition physique

Rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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