Jeu de passes avec exercices de course et coordination

  • Positionnement

    - 6 haies
    - 1 échelle de coordination
    - au moins deux joueurs se tiennent à chaque cône

  • Déroulement

    Le ballon circule entre les positions A et B. Après la passe, le joueur continue à courir dans le sens inverse des aiguilles d'une montre autour du carré et accomplit une tâche de coordination (échelle de coordination) et une tâche de course. Les tâches sont données par l'entraîneur.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Faire toutes les passes avec le 2ème toucher de balle
    - La précision de la passe prime sur l'acuité de la passe
    - Augmenter progressivement l'acuité de la passe
    - Faire faire des passes même avec le pied faible
    - Faire faire des passes également de l'intérieur et l'extérieur du pied

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U15, U14

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Contrôle et prise du ballon, Techniques de course avec/sans ballon

Coordination

Coordination et rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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