Jeu de passes en carré ou en ligne de 4

  • Positionnement

    - 4 cônes pour former le terrain

  • Déroulement

    Le joueur A passe à B. Le joueur B passe à D. Le joueur D passe à C. Le joueur C passe à A. Toutes les passes sont effectuées en deux touches. Les joueurs suivent leurs passes. Après un certain temps, changez de direction de jeu. 

    Variation

    Pendant les changements de position, faire faire des exercices de l'ABC de la course (élévation des genoux, course croisée, sauts alternés, etc.)

  • Notes

    Points de coaching :

    - Changement de rythme après une passe
    - Précision de la passe prime sur sa netteté
    - Passer des deux pieds
    - Ne pas se mettre en retrait lors de la passe (Empêché par une poursuite immédiate)
    - Serrer la cheville

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09

Technique

Jeu de passes en carré, Jeu de passes en déviation, Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied, Une-deux, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Débutants

Auteur: Tactics easy2coach

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