Jeu de passes en carré ou en ligne de 4
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Positionnement
- 4 cônes pour former le terrain
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Déroulement
Le joueur A passe à B. Le joueur B passe à D. Le joueur D passe à C. Le joueur C passe à A. Toutes les passes sont effectuées en deux touches. Les joueurs suivent leurs passes. Après un certain temps, changez de direction de jeu.
Variation
Pendant les changements de position, faire faire des exercices de l'ABC de la course (élévation des genoux, course croisée, sauts alternés, etc.)
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Notes
Points de coaching :
- Changement de rythme après une passe
- Précision de la passe prime sur sa netteté
- Passer des deux pieds
- Ne pas se mettre en retrait lors de la passe (Empêché par une poursuite immédiate)
- Serrer la cheville
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
20 min
Classe d'âge
U09 - U13
Technique
Contrôle et prise du ballon, Jeu de passes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Maitrise du ballon
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
4 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Facile
Auteur: Tactics easy2coach
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