Jeu de passes simple/Contrôle et prise du ballon I

  • Positionnement

    Placer des cônes comme cages. Les joueurs prennent place entre les cônes.
  • Déroulement

    Chaque joueur passe le ballon de l'intérieur du pied droit (gauche) au joueur en face. Quand le ballon retourne, le joueur le contrôle de l'intérieur du pied droit (gauche) et relance une passe, etc... Alternatives: - passer de l'intérieur du pied droit (gauche), arrêter le ballon et le relancer de l'intérieur du pied droit (gauche), puis courir en arrière autour de la cône - Contrôle du ballon du pied droit (gauche), passer du pied gauche (droit); (Astuce: Contrôlez et emportez le ballon en une touche pour que le ballon tombe directement sur l'autre pied et puisse être relancé immédiatement - diminuer la distance jusqu'à 2 - 3 metres en jouant des passes directes (Objectif: 100 touches) - changer entre frappes du cou-de-pied, de l'intérieur, passes de l'intérieur ou de l'exterieur du pied
  • Notes

    - Lors du contrôle et de la prise du ballon, la jambe d'appui est souvent trop éloignée du ballon resp. le joueur se penche trop en arrière. La jambe d'appui doit être située à 30-40 cm ou à la même hauteur du ballon. - Soulevez modérément le pied avant de passer ou d'emporter le ballon pour effectuer un mouvement avec élan - Beaucoup de joueurs emportent le ballon du cou-de-pied ou de l'exterieur. Le contrôle et la prise du ballon de l'interieur du pied, un peu penché sur le ballon, est beaucoup plus facile en premier temps.
  • Dimensions du terrain

    Le terrain doit avoir des dimensions de 10x5 mètres et peut varier selon la capacité des joueurs.
  • Marges des cônes

    En longueur, placer des cônes l'une en face de l'autre avec une marge de 10-15m, en largeur, avec une marge de 5-7m.

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14

Technique

Jeu de passes directes, Passe de l'intérieur du pied, Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement individuel, Entrainement par pairs

Niveau

Débutants

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Entrainement individuel

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Easy2Coach GmbH

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