Jeu de passes simple : prise et conduite de balle

  • Positionnement

    Installer des buts de cônes ; les joueurs se placent entre les buts de cônes.

  • Déroulement

    Les joueurs qui se font face se passent le ballon avec l'intérieur droit (gauche). Après la passe, ils reçoivent le ballon avec l'intérieur droit (gauche) et le passent en retour, etc.

    Alternative : - Passer avec l'intérieur droit (gauche), arrêter le ballon avec l'intérieur droit (gauche) et le renvoyer, puis contourner un cône en reculant.

    - Contrôle du ballon avec le pied droit (gauche), passe avec le pied gauche (droit) (Conseil : prise et conduite de balle en un seul geste, de sorte que le ballon atterrisse devant le pied gauche (droit) lors de la prise et de la conduite de balle avec le pied droit (gauche) et puisse être joué directement.

    - Réduire la distance à 2 - 3 mètres et passer directement, tout en se déplaçant en skipping/élévation de genoux (objectif : 100 contacts)

  • Notes

    - Lors de la prise et de la conduite de balle, la jambe d'appui est souvent trop éloignée du ballon ou le joueur se met très souvent en position dorsale. La jambe d'appui devrait être placée à 30 - 40 cm sur le côté ou à la hauteur du ballon.

    - Lors de la passe ou de la prise de balle, le pied doit être légèrement soulevé et balancé vers le bas en direction du ballon.

    - Viele Spieler nehmen den Ball mit dem Vollspann oder der Außenseite mit. Die Ballannahme und -mitnahme mit der Innenseite, die leicht über den Ball gebeugt ist, ist im ersten Schritt deutlich einfacher. - 4 Hütchen oder mehr

  • Dimensions du terrain

    La taille du terrain est de 10 x 5 mètres et peut varier en fonction du niveau de performance.

  • Marges des cônes

    Sur la longueur, placer des cônes face à face à une distance de 10 à 15 mètres et sur la largeur, placer les cônes à des intervalles de 5 à 7 mètres.

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14

Technique

Jeu de passes directes, Passe de l'intérieur du pied, Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement individuel, Entrainement par pairs

Niveau

Débutants

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Entrainement individuel

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Tactics easy2coach

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