Jeu de perception avec 3 couleurs

  • Positionnement

    • 9 cônes pour délimiter le terrain de jeu
    • des chasubles de 3 couleurs différentes
    • 4 ballons 
    • répartir 4 carrés
    • répartir un joueur de chaque équipe dans chaque carré
  • Déroulement

    Les joueurs se passent le ballon de carré en carré. Pour commencer, ils passent toujours à leur propre couleur.

    Augmenter peu à peu le degré de difficulté, p. ex: Faire une passe et courir après, faire une passe à une autre couleur, faire une passe en diagonale.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Pré-orientation
    - Un joueur comme "donneur d'ordre"
    - Exiger la communication

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U14 - U19

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied, Contrôle et prise du ballon, Techniques sur le ballon

Coordination

Coordination et rapidité, Prise de décision rapide, Vitesse de perception

Training Organization

Nombre de joueurs

12 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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