Jeu de possession: 4 contre 2 sur 2 zones

  • Positionnement

    • Des cônes pour marquer le terrain de jeu
    • Installer 4 terrains côte à côte
    • Répartir des équipes de 4 joueurs
  • Déroulement

    Dans le carré de gauche, on joue à 4 contre 2 pour la possession du ballon. Si l'équipe en infériorité numérique s'empare du ballon, il est passé dans le carré de droite. Les 2 joueurs gris et 2 joueurs rouges se déplacent vers la droite. L'équipe grise essaie alors de garder le ballon dans ses rangs en 4 contre 2.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Un joueur oriente son adversaire, le second presse
    - Après avoir récupéré le ballon : déplacement immédiat du jeu (moment de transition)
    - Après la perte du ballon: le joueur proche du ballon effectue immédiatement le contre-pressing.

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technique

Combinaisons, Jeu de passes directes, Jeu de passes en carré, Jeu par redoublement de passes, Une-deux

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Un contre un, Infériorité numérique/surnombre, Renversement du jeu

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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