Jeu depuis la défense avec des centres

  • Positionnement

    - 7 cônes pour marquer les positions
    - 3 buts

  • Déroulement

    Le défenseur central droit droit fait une passe au défenseur central gauche. Celui-ci fait une longue passe par-dessus les buts à l'attaquant, qui fait une remise sur le 6.

    Le 6 fait une longue passe vers l'aile. L'ailier prend le ballon, dribble jusqu'à la ligne de fond et centre vers l'attaquant qui entre.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Défenseur central: prendre le ballon une fois en diagonale vers l'avant, détacher encore une fois le regard du ballon, passer le ballon en contrebas et sans effet à l'attaquant.
    - Attaquant: fixer le ballon une fois avant de le passer au 6. Se placer loin du ballon avant le centre et entrer en diagonale dans la surface de réparation avec le centre.
    - 6: jouer le ballon dans la course de l'ailier

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13 - Hommes / Femmes

Technique

Contrôle et prise du ballon, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Passes longues / Centres, Attraper / dégager du poing, Centres/ maîtrise de la surface de réparation, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Volée

Tactique

Attaque par le centre, Jeu direct vers l'avant, Jeu par les ailes sans adversaires, Ouverture du jeu par la défense (à 4)

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

5 joueurs

Gardien

1 gardien

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Difficile, Intermédiaire

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Combinaisons et dribbles

Jeu de passes axé sur la technique

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

Jeu avec des zones de centres

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 30 min
  • Plus

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