Jeu de rapidité avec conclusion

  • Positionnement

    - 8 cônes, en 4 couleurs différentes
    - 8 piquets
    - répartir 2 groupes
    - ballons avec l'entraîneur
    - 1 but

  • Déroulement

    L'entraîneur appelle une combinaison de couleurs (entre 2 et 4 couleurs). Les premiers joueurs sprintent à travers les piquets de slalom et touchent les cônes dans l'ordre indiqué.

    L'entraîneur lance le ballon pour une conclusion. Après le sprint, les deux joueurs retournent à leur position de départ en trottinant tranquillement.

  • Notes

    Point de coaching :

    Exécuter l'exercice avec qualité et pas seulement avec rapidité

  • Dimensions du terrain

    Demi-terrain

  • Marges des cônes

    4-5 mètres

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

10 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de passes pour s'échauffer

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Rapidité avec ballon

Èchauffement : jeu d'attrapeurs

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale

Exercices similaires - Durée: 10 min

Exercices similaires - Auteur: Tactics easy2coach



Chargement...