Jeu de surnombre avec changement de zone

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Positionnement

- 8 cônes pour organiser 2 terrains à 15m de distance
- 1 ballon
- Des chasubles
Déroulement

Sur un terrain, on démarre à 4 contre 2, l'équipe en supériorité numérique essayant de conserver le ballon.

Si l'équipe en infériorité numérique récupère le ballon, elle essaie de le passer à ses propres coéquipiers dans l'autre zone.

Une fois la passe vers l'autre camp est réussie, deux joueurs de l'équipe rouge et deux joueurs de l'équipe bleue se déplacent à grande vitesse vers l'autre terrain et le jeu de surnombre (cette fois, c'est l'équipe rouge qui est en surnombre) recommence.
Notes

Points de coaching:

- Créer rapidement de la largeur et de la profondeur dans la zone après le changement
- Réaliser le changement de terrain à la vitesse maximale

Structure d'entrainement

Échauffement, Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U12 - Hommes / Femmes

Technique

Jeu de passes, Combinaisons, Jeu par redoublement de passes, Une-deux

Tactique

Un contre un, Un contre un, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Infériorité numérique/surnombre, Pressing sur la défense, Renversement du jeu