Jeu de surnombre avec changement de zone

  • Positionnement

    - 8 cônes pour organiser 2 terrains à 15m de distance
    - 1 ballon
    - Des chasubles

  • Déroulement

    Sur un terrain, on démarre à 4 contre 2, l'équipe en supériorité numérique essayant de conserver le ballon.

    Si l'équipe en infériorité numérique récupère le ballon, elle essaie de le passer à ses propres coéquipiers dans l'autre zone.

    Une fois la passe vers l'autre camp est réussie, deux joueurs de l'équipe rouge et deux joueurs de l'équipe bleue se déplacent à grande vitesse vers l'autre terrain et le jeu de surnombre (cette fois, c'est l'équipe rouge qui est en surnombre) recommence.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Créer rapidement de la largeur et de la profondeur dans la zone après le changement 
    - Réaliser le changement de terrain à la vitesse maximale

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U14 - U19, U23+

Technique

Combinaisons, Jeu de passes en carré, Jeu par redoublement de passes, Une-deux

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Un contre un, Pressing sur la défense, Infériorité numérique/surnombre, Jeu de contre, Renversement du jeu

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Auteur: Tactics easy2coach

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