Jeu de tir au but avec passages en dribbles

  • Positionnement

    - 8 cônes
    - 1 but
    - 4 stations avec 1 joueur chacune
    - A,B,C ont chacun un ballon

  • Déroulement

    Au signal, les premiers joueurs de chaque rangée commencent l'exercice en même temps (il y a donc toujours 4 joueurs qui participent à une manche).

    En position 1, le joueur effectue d'abord le parcours de slalom avec le ballon et conclut ensuite immédiatement.

    En position 2, le joueur se place devant le ballon et tire immédiatement au but.

    Pendant ce temps, le joueur 3 joue le ballon sur le côté et le joueur 4 effectue un centre dans sa course, le plus directement possible. Après avoir tiré au but, les joueurs 1 et 2 croisent la trajectoire et tentent d'exploiter le centre. 

    Après exécution, c'est au tour du groupe suivant. Les 4 joueurs avancent d'une position lors de la manche suivante.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Veiller à un bon timing
    - Augmenter progressivement le rythme de l'exercice

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technique

1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Centres/ maîtrise de la surface de réparation, Dribbles

Coordination

Coordination et rapidité, Vitesse d'execution

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

6 contre 6 avec une ligne de 4

Exercice aux sprints

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Entraînement au jeu de tête

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