- 8 cônes
- 1 but
- 4 stations avec 1 joueur chacune
- A,B,C ont chacun un ballon
Au signal, les premiers joueurs de chaque rangée commencent l'exercice en même temps (il y a donc toujours 4 joueurs qui participent à une manche).
En position 1, le joueur effectue d'abord le parcours de slalom avec le ballon et conclut ensuite immédiatement.
En position 2, le joueur se place devant le ballon et tire immédiatement au but.
Pendant ce temps, le joueur 3 joue le ballon sur le côté et le joueur 4 effectue un centre dans sa course, le plus directement possible. Après avoir tiré au but, les joueurs 1 et 2 croisent la trajectoire et tentent d'exploiter le centre.
Après exécution, c'est au tour du groupe suivant. Les 4 joueurs avancent d'une position lors de la manche suivante.
Points de coaching:
- Veiller à un bon timing
- Augmenter progressivement le rythme de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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