Jeu de transition de 4 contre 2 à 6 contre 4

  • Positionnement

    • 4 cônes pour marquer le grand carré
    • 4 cônes pour marquer l'intérieur du petit carré
  • Déroulement

    Dans le terrain intérieur, on joue au début en 4 contre 2 avec 2 touches de balle. Lorsque le ballon est récupéré, on essaie de faire une passe à l'un des coéquipiers du terrain extérieur. Il en résulte donc un 6 contre 4. 

    Après une sortie de balle, l'exercice recommence à 4 contre 2 dans le terrain intérieur.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Mettre immédiatement la pression sur l'adversaire en possession du ballon après une mauvaise passe dans le terrain intérieur afin d'empêcher une passe dans le terrain extérieur.

  • Dimensions du terrain

    Dimensions intérieures du terrain 4 x 4 mètres

    Dimensions extérieures du terrain 10 x 10 mètres

Structure d'entrainement

Échauffement, Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U12 - Hommes / Femmes

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Infériorité numérique/surnombre

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Difficile, Intermédiaire

Auteur: Tactics easy2coach

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