Jeu en 3 contre 3 + 1
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Positionnement
- 2 buts de grand terrain
- 10 cônes pour délimiter le terrain de jeu
- répartir 3 contre 3 + 1 neutre -
Déroulement
Le jeu se déroule en 3 contre 3 avec un joueur neutre pour l'équipe en possession du ballon.
Le joueur "neutre" ne doit pas être attaqué, mais pour maintenir le rythme et l'intensité, il doit se voir imposer un nombre maximal de touches de balle (de préférence 1 à 2 touches).
Les autres joueurs ont alors 3 touches de balle (2 touches de balle sont aussi possibles).
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Notes
Points de coaching:
- Jouer astucieusement le surnombre
- Conclure rapidement
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
25 min
Classe d'âge
U09 - Hommes / Femmes
Tactique
Un contre un, Un contre un, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Infériorité numérique/surnombre
Condition physique
Endurance spécifique au football
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
7 joueurs
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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