Jeu en zone avec pressing

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Positionnement
- des plots pour délimiter 3 zones (2 zones extérieures, 1 zone centrale)
- des cônes pour marquer une ligne par équipe (ici des cônes jaunes et bleus) qui doit représenter la ligne de pressing (dans ce cas le pressing au milieu du terrain)
- 2 buts
Déroulement
- l'équipe jaune joue contre l'équipe bleue sur 2 buts
- dans la zone centrale, pas plus que 2 touches de balle autorisées
- dans les deux zones extérieures, le jeu est libre
- pour l'équipe bleue, la ligne marquée en bleu est la ligne de pressing
- pour l'équipe jaune, la ligne jaune est la ligne de pressing.
Notes

Points de coaching:

- L'équipe en possession du ballon a du temps grâce à la zone "inactive" et peut combiner jusqu'à ce que des espaces se créent chez les adversaires.
-L'équipe qui exerce le pressing doit se coordonner et se déplacer en bloc.

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

30 min

Classe d'âge

U13 - Hommes / Femmes

Tactique

Formation à quatre en défense, Se déplacer, Variations d'attaque/hors-jeu, Marquage individuel (vers le ballon), Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Ouverture du jeu par la défense (à 4)