Jeu sur 4 buts avec 3 équipes

  • Positionnement

    - 4 buts
    - Répartir 3 équipes

  • Déroulement

    Pendant 5 minutes, deux équipes jouent ensemble pour la possession du ballon. Si 5 à 8 passes sont réussies, les deux équipes obtiennent chacune un point. L'équipe qui défend peut, après avoir récupéré le ballon, conclure sur les 4 buts et reçoit un point. Chaque équipe doit défendre une fois. L'équipe qui a le plus de points finaux gagne.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Sortir rapidement de la pression
    - Élargir le terrain de jeu
    - Assurer en permanence 3 points d'appui : centre, gauche et droite

Structure d'entrainement

Partie principale, Fin

Durée

30 min

Classe d'âge

U09 - U13, Hommes / Femmes

Technique

Combinaisons, Une-deux

Tactique

Un contre un, Un contre un, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

13 joueurs - 22+ joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Difficile, Intermédiaire

Auteur: Tactics easy2coach

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