Jeu sur 4 buts avec 3 équipes

  • Positionnement

    - 4 buts
    - Répartir 3 équipes

  • Déroulement

    Pendant 5 minutes, deux équipes jouent ensemble pour la possession du ballon. Si 5 à 8 passes sont réussies, les deux équipes obtiennent chacune un point. L'équipe qui défend peut, après avoir récupéré le ballon, conclure sur les 4 buts et reçoit un point. Chaque équipe doit défendre une fois. L'équipe qui a le plus de points finaux gagne.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Sortir rapidement de la pression
    - Élargir le terrain de jeu
    - Assurer en permanence 3 points d'appui : centre, gauche et droite

Structure d'entrainement

Fin, Partie principale

Durée

30 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U23+

Technique

Combinaisons, Une-deux

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Un contre un, Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

13 joueurs et plus

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de passes pour s'échauffer

  • Plus
  • Aufwärmen
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Rapidité avec ballon

Èchauffement : jeu d'attrapeurs

  • Plus
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