Jeu sur demi-terrain à 8 contre 6

- 1 but
- 4 mini-buts sur la ligne médiane 
- répartir 8 contre 6

- L'entraîneur met le ballon en jeu sur l'aile droite
- L'équipe bleue a 30 secondes pour conclure
- Après une sortie de balle, un but ou après écoulement du temps, l'action suivante recommence avec l'entraîneur.
- Si l'équipe rouge récupère le ballon et contre avec succès sur l'un des mini-buts, l'équipe bleue doit effectuer un exercice de pénalité (pompes, flexions des genoux, etc.).

Équipe bleue
- faire des passes rapides et puissantes
- élargir le jeu
- chercher des voies en profondeur
- à la perte du ballon, changer immédiatement de tactique et exercer un contre-pressing

Équipe rouge
- déplacement rapide à proximité du ballon
- sortir sur le ballon, ne pas rester trop bas
- transition rapide après avoir récupéré le ballon

Variation

Initier une action sur l'aile gauche

Demi-terrain