Jeux de course et d'attrapage
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Positionnement
- 4 cônes pour délimiter le terrain de jeu
- 4 cônes pour délimiter une zone centrale de 3 m avec des cônes.
- Désigner 2 joueurs comme attrapeurs et les placer dans la zone centrale.
- Placer les autres joueurs de chaque côté de la ligne de fond (même nombre de joueurs de chaque côté). -
Déroulement
- Sur ordre de l'entraîneur, tous les joueurs d'un côté essaient de passer devant les attrapeurs et de franchir l'autre ligne de fond.
- Quelle paire attrape le plus de joueurs ? (3-4 séries) -
Notes
Point de coaching :
- Utiliser les feintes corporelles pour échapper aux attrapeurs
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Dimensions du terrain
18m x 12m
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
20 min
Classe d'âge
U13, U12, U11, U10, U09
Technique
Techniques de course avec/sans ballon
Coordination
Coordination et rapidité, Vitesse d'execution
Organisation de l'entraînement
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe
Niveau
Toute
Auteur: Tactics easy2coach
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