Jeux de course et d'attrapage

  • Positionnement

    - 4 cônes pour délimiter le terrain de jeu
    - 4 cônes pour délimiter une zone centrale de 3 m avec des cônes.
    - Désigner 2 joueurs comme attrapeurs et les placer dans la zone centrale.
    - Placer les autres joueurs de chaque côté de la ligne de fond (même nombre de joueurs de chaque côté).

  • Déroulement

    - Sur ordre de l'entraîneur, tous les joueurs d'un côté essaient de passer devant les attrapeurs et de franchir l'autre ligne de fond.
    - Quelle paire attrape le plus de joueurs ? (3-4 séries)

  • Notes

    Point de coaching :

    - Utiliser les feintes corporelles pour échapper aux attrapeurs

  • Dimensions du terrain

    18m x 12m 

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09

Technique

Techniques de course avec/sans ballon

Coordination

Coordination et rapidité, Vitesse d'execution

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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