- 4 cônes pour délimiter le terrain de jeu
- 4 cônes pour délimiter une zone centrale de 3 m avec des cônes.
- Désigner 2 joueurs comme attrapeurs et les placer dans la zone centrale.
- Placer les autres joueurs de chaque côté de la ligne de fond (même nombre de joueurs de chaque côté).
- Sur ordre de l'entraîneur, tous les joueurs d'un côté essaient de passer devant les attrapeurs et de franchir l'autre ligne de fond.
- Quelle paire attrape le plus de joueurs ? (3-4 séries)
Point de coaching :
- Utiliser les feintes corporelles pour échapper aux attrapeurs
18m x 12m
Auteur: Tactics easy2coach
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