Jongler avec la balle sans les cuisses

  • Positionnement

    - 1 ballon par 2 joueurs
    - Les joueurs sont dans la surface de réparation

  • Déroulement

    Les joueurs jonglent la balle 3 fois en alternance, mais ne doivent pas utiliser la cuisse. Si la balle tombe, la paire est éliminée. L'équipe qui jongle le plus longtemps sans que la balle ne tombe gagne.

    Variations

    - Changer de partenaire après chaque passage
    - La balle doit toujours être jouée une fois avec la tête
    - Indiquer l'ordre (droite-gauche-tête)

Structure d'entrainement

Fin, Partie principale, Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07

Technique

Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques de jonglage

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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