Jongler avec la balle sans les cuisses
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Positionnement
- 1 ballon par 2 joueurs
- Les joueurs sont dans la surface de réparation -
Déroulement
Les joueurs jonglent la balle 3 fois en alternance, mais ne doivent pas utiliser la cuisse. Si la balle tombe, la paire est éliminée. L'équipe qui jongle le plus longtemps sans que la balle ne tombe gagne.
Variations
- Changer de partenaire après chaque passage
- La balle doit toujours être jouée une fois avec la tête
- Indiquer l'ordre (droite-gauche-tête)
Structure d'entrainement
Échauffement, Partie principale, Fin
Durée
15 min
Classe d'âge
U07 - U13
Technique
Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
2 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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