Jouer et courir en coordonnant

  • Positionnement

    - 2 cônes
    - 2 échelles de coordination

  • Déroulement

    A passe le ballon à B et parcourt l'échelle de coordination. B récupère le ballon derrière le cône, fait une passe en arrière vers le cône opposé et parcourt également l'échelle de coordination. Après chaque passe, les joueurs parcourent l'échelle de coordination sur leur droite et se remettent en ligne de l'autre côté.

  • Notes

    - D'abord avec trois touches : Contrôle, conduite de balle et passe
    - Plus tard avec deux touches : Prendre le ballon directement dans le mouvement et faire la passe

  • Marges des cônes

    10m - 15m

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08

Technique

Jeu par redoublement de passes, Contrôle et prise du ballon

Coordination

Coordination et rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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