Long ballon par-dessus le but

  • Positionnement

    • 16 cônes pour marquer 4 zones
    • 2 buts (de junior)

  • Déroulement

    Positionner les joueurs dans leur zone respective. Les joueurs se renvoient ensuite à tour de rôle des balles aériennes par-dessus les buts dans leurs zones respectives.

    Faire réaliser l'exercice sous forme de compétition: Quels joueurs parviennent à envoyer le plus de ballons par-dessus les buts dans la zone cible (au choix, avec le pied faible).

  • Notes

    Points de coaching:

    - Jouer la balle à partir du mouvement
    - Donner de l'effet au ballon
    - Poser la jambe d'appui latéralement derrière le ballon
    - Travailler le ballon
    - Ne pas faire rebondir le ballon
    - Aplatir rapidement le ballon

  • Dimensions du terrain

    Varier selon le niveau de performance

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19, U23+

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par de longues passes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau

Professionnels, Avancés

Auteur: Tactics easy2coach

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