Modèle de jeu: jeu alterné sur l'aile

• des cônes pour marquer les positions
• 1 but

Le 6 positionné à droite ouvre sur le défenseur central droit (DCD).
Juste avant que le ballon ne parvienne au DCD, le milieu de terrain droit (MD) démarre à toute vitesse en direction du centre et l'arrière latéral droit (AD) sprinte le long de la ligne dans l'espace libéré. Le DCD joue un long ballon dans la course de l'AD.

Celui-ci prend le ballon en direction de la ligne de fond et centre. Pendant ce temps, les attaquants se croisent et le 6 de gauche démarre aussi vers le centre en direction du point de penalty.

Le 6 de droite pousse au centre et assure les seconds ballons. Ensuite, le 6 de gauche démarre l'exercice par le côté gauche.

Points de coaching:

- faire attention au timing

- de longs ballons précis

- contrôler le ballon proprement

- lever la tête juste avant le centre

- les attaquants et le 6 ne partent pas trop tôt dans la surface

Demi-terrain