motricité - défi 2 équipes

  • Positionnement

    OBJECTIFS
    Améliorer la coordination

  • Déroulement

    Le joueur A est au départ et passe la balle au joueur B et effectue des bonds dans la cerceaux et va se mettre en B
    B fait un contrôles orientés et  slalom dans les coupelles
    C contrôle le ballon contourne le cerceau et passe à D qui passe le ballon sous la haie et saute pied joints la haie

  • Notes

    Rechercher la qualité dans les gestes et les acteurs moteurs

  • Dimensions du terrain

    Terrain de 15 par 5 m
    5 cerceaux, 6 cônes , 4 barres, 1 haie
    Les obstacles sont espacés de 5 à 10 m

Structure d'entrainement:

Fin, Partie principale, Progression graduelle

Classe d'âge:

Toute, U14 - U19, U6 - U13

Durée:

20 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs, > 10 joueurs

1 à 5 joueurs [2 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement des gardiens, Entrainement en groupe, Entrainement par pairs, Entrainement d'équipe

Joueurs participants:

Equipe entière

Gardien:

1 gardien, 2 gardiens

Niveau :

Débutants, Toute, Avancés

Auteur: Stephane PASETTI

Plus d'exercices

Jeu de passes par 3 niveaux

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Parcours intense d'endurance

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 40 min

Jeu de passes en carré, à 6

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 10 min

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Fin, Partie principale, Progression graduelle

Exercices similaires - Durée: 20 min

Exercices similaires - Auteur: Stephane PASETTI



Chargement...