motricité: Lateralisation
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Positionnement
But: Réaliser le parcourt sans erreur Objectif: Améliorer la motricité des deux pieds Équipe: 6joueurs par atelier -
Déroulement
Consignes: Le joueur doit respecter les consignes quant à la pose des appuis et avoir le corps droit. Cerceau rouge: pied droit Cerceau jaune: pied gauche Cerceau bleu: les deux pieds -
Notes
Variantes: * Le joueur fait tourner autour de sa taille un ballon avec ses mains, * Le joueur lève la main droite dans le cerceau jaune, la main gauche cerceau rouge, frappe des mains cerceau bleu
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
10 min
Coordination
Parcours de coordination
Organisation de l'entraînement
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: christian selzer
Plus d'exercices
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