Organisation de la défense à quatre

  • Positionnement

    • 1 but
    • répartir 6 contre 5
  • Déroulement

    L'entraînement porte sur l'alternance entre la défense de la zone axiale et le mouvement vers un couloir extérieur. Pour cela, les deux joueurs de la ligne médiane se passent le ballon et passent soudain à l'un des attaquants. L'attaquant décale directement l'ailier.

    La ligne de quatre se déplace alors vers le côté et le défenseur latéral contient son vis-à-vis. Si cela ne se passe pas comme prévu, l'ailier effectue un centre, sinon, une passe en retrait est effectuée et l'exercice recommence.

  • Notes

    Points de coaching:

    - observer le bon déplacement des joueurs en défense
    - avancer correctement et exercer un pressing sur l'adversaire
    - bloquer les lignes de passes

  • Dimensions du terrain

    Demi-terrain

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19, U23+

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par de longues passes, Jeu par redoublement de passes

Tactique

Marquage individuel (vers le ballon), Se déplacer, Infériorité numérique/surnombre, Jeu de placement, Variantes d'attaque/ de hors-jeu

Training Organization

Nombre de joueurs

11 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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