Parcours : coup de tête et tir au but

  • Positionnement

    - 2 buts
    - 4 cônes pour construire le terrain de jeu
    - Installer des piquets au centre
    - Répartir 2 groupes et les placer en diagonale à côté des buts

  • Déroulement

    Les joueurs démarrent au poteau (des deux côtés en même temps). Les deux joueurs courent autour des piquets et les entraîneurs passent le ballon au bon moment dans la course des joueurs. Les joueurs cherchent à conclure directement.

    Après avoir marqué, les joueurs effectuent un changement de direction vers le but, du côté opposé. Cette fois-ci, les entraîneurs lancent le ballon pour un coup de tête, qui est conclu vers le but.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Faire attention à la position de tir (pencher le haut du corps au-dessus du ballon).
    - Conclure à courte distance avec l'intérieur
    - Reprendre le ballon avec la grande surface du front
    - Pousser le ballon vers le "bas" avec la tête

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U23+

Technique

Coups de tête à partir du mouvement, 1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Contrôle et prise du ballon

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque)

Coordination

Coordination et rapidité, Vitesse d'execution

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs, Joueur individuel

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Gardien

2 gardiens

Auteur: Tactics easy2coach

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