Parcours de passes

  • Positionnement

    - 7 cônes pour marquer les positions

  • Déroulement

    Le défenseur central commence l'exercice en faisant une passe au défenseur latéral. Ensuite, il poursuit la séquence de passes comme sur l'image. 

  • Notes

    Points de coaching:

    - L'exercice doit commencer de manière détendue et gagner en intensité au fur et à mesure.
    - Les joueurs doivent se proposer activement
    - Prendre le ballon de manière à pouvoir continuer à jouer directement.

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U13 - Hommes / Femmes

Technique

Contrôle et prise du ballon, Jeu par redoublement de passes, Passes longues / Centres, Maitrise du ballon

Tactique

Formation à quatre en défense, Systèmes de jeu, Jeu direct vers l'avant, Ouverture du jeu par la défense (à 4)

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

7 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Niveau de l'exercice

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Combinaisons et dribbles

Jeu de passes axé sur la technique

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

Jeu avec des zones de centres

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 30 min
  • Plus

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