Passage rapide 1 contre 1

  • Positionnement

    - 2 buts
    - Cônes pour marquer le terrain de jeu
    - 2 joueurs sur le terrain, chaque autre joueur se tenant à l'extérieur avec un ballon

  • Déroulement

    Le joueur bleu (offensif) joue contre le joueur rouge (défensif) sur les deux buts.
    Le joueur bleu peut demander une passe à n'importe quel joueur extérieur.
    S'il reçoit une passe, il doit conclure le plus rapidement possible sous la pression de l'adversaire rouge.
    Après un but, une intervention défensive ou une sortie de balle, le joueur bleu peut immédiatement demander une nouvelle balle à un joueur extérieur.
    Après 3 rounds maximum, changer les joueurs du milieu et envoyer 2 nouveaux joueurs sur le terrain.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Se rapprocher suffisamment de l'attaquant pour pouvoir intercepter les passes ou empêcher la réception du ballon dans une position ouverte.

    - Ne pas défendre trop près afin de pouvoir réagir aux courses de l'attaquant.

  • Dimensions du terrain

    double surface de réparation

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U10 - U19

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces, Une-deux

Tactique

Un contre un, Un contre un, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque)

Coordination

Vitesse d'execution

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs, 6 joueurs, 8 joueurs, 10 joueurs, 12 joueurs

Gardien

2 gardiens

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Niveau de l'exercice

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Combinaisons et dribbles

Jeu de passes axé sur la technique

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
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Jeu avec des zones de centres

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 30 min
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