Passage rapide 1 contre 1

  • Positionnement

    - 2 buts
    - Cônes pour marquer le terrain de jeu
    - 2 joueurs sur le terrain, chaque autre joueur se tenant à l'extérieur avec un ballon

  • Déroulement

    Le joueur bleu (offensif) joue contre le joueur rouge (défensif) sur les deux buts.
    Le joueur bleu peut demander une passe à n'importe quel joueur extérieur.
    S'il reçoit une passe, il doit conclure le plus rapidement possible sous la pression de l'adversaire rouge.
    Après un but, une intervention défensive ou une sortie de balle, le joueur bleu peut immédiatement demander une nouvelle balle à un joueur extérieur.
    Après 3 rounds maximum, changer les joueurs du milieu et envoyer 2 nouveaux joueurs sur le terrain.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Se rapprocher suffisamment de l'attaquant pour pouvoir intercepter les passes ou empêcher la réception du ballon dans une position ouverte.

    - Ne pas défendre trop près afin de pouvoir réagir aux courses de l'attaquant.

  • Dimensions du terrain

    double surface de réparation

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U14 - U19

Technique

Une-deux, Dribbles, Feintes/Astuces

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Un contre un

Coordination

Vitesse d'execution

Condition physique

Condition/Forme, Endurance spécifique au football

Training Organization

Nombre de joueurs

4 joueurs, 6 joueurs, 8 joueurs, 10 joueurs, 12 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Gardien

2 gardiens

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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