- trois cônes
- deux poteaux de corner
- trois petites haies
- A passe à B à côté du poteau de corner gauche
- B fait remiser à droite sur A
- A passe à B à côté ddu poteau de corner droit
- B fait remiser à gauche sur A
- Après quelques passages, l'entraîneur donne un signal et B sprinte vers les petites haies.
- B saute par-dessus les haies avec les deux jambes.
- B sprinte entre les cônes.
Points de coaching:
- Rejouer le ballon avec force
- Accélérer avec des pas courts et puissants
- Emporter les mains correctement
- Se redresser lentement avec une vitesse croissante et augmenter la longueur des pas
Auteur: Tactics easy2coach
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