Prise et conduite de balle avec finition du but

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Positionnement

- 4 cônes pour organiser les positions selon le schéma.
- Occuper la position B simplement et les positions C et D doublement. 2-6 joueurs avec chacun un ballon vers A
Déroulement

Le joueur A lance vers B. Le joueur B contrôle le ballon en direction de C et joue long sur C. Le joueur C contrôle et emporte le ballon en direction de D. Le joueur D court en direction du but et reçoit une passe de C. Il contrôle le ballon, fait une feinte et tire à l'entrée la surface de réparation.
Notes

Points de coaching :

- Veiller à un rythme proche de celui des matchs
- Emporter le ballon directement dans le sens du jeu.
- Aplatir rapidement la balle
- Se relâcher un peu en touchant le ballon

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U09 - U13, Hommes / Femmes

Technique

Contrôle et prise du ballon, Jeu de passes directes, Passes longues / Centres, 1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied