Prise et conduite de balle dans l'espace

  • Positionnement

    - Désigner 3 équipes (3 couleurs différentes)
    - Des cônes pour délimiter le terrain de jeu
    - 2 ballons par équipe

  • Déroulement

    Dans un premier temps, tous les joueurs se passent le ballon à ras de terre avec au moins deux touches obligatoires. Ensuite, les passes ne sont autorisées qu'au sein des équipes.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Prendre le contact directement dans le tempo
    - Augmenter l'acuité de la passe
    - Demander des passes et des prises de balle avec les deux pieds
    - Demander un coaching réciproque

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U23+

Technique

Jeu de passes directes, Jeu de passes en carré, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces

Coordination

Coordination et rapidité, Vitesse de perception

Condition physique

Condition/Forme, Endurance spécifique au football, Rapidité de mouvement sans ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

9 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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