Prise et conduite de balle dans l'espace

  • Positionnement

    - Désigner 3 équipes (3 couleurs différentes)
    - Des cônes pour délimiter le terrain de jeu
    - 2 ballons par équipe

  • Déroulement

    Dans un premier temps, tous les joueurs se passent le ballon à ras de terre avec au moins deux touches obligatoires. Ensuite, les passes ne sont autorisées qu'au sein des équipes.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Prendre le contact directement dans le tempo
    - Augmenter l'acuité de la passe
    - Demander des passes et des prises de balle avec les deux pieds
    - Demander un coaching réciproque

Structure d'entrainement

Échauffement, Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U09 - U13, Hommes / Femmes

Technique

Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Jeu de passes, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux

Coordination

Vitesse d'execution

Condition physique

Endurance spécifique au football, Rapidité de mouvement sans ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

9 joueurs, 12 joueurs - 22+ joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Niveau de l'exercice

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Exercice de dribbles intense

Intercaler le 6 entre les défenseurs centraux

Jeu à 4 contre 4 avec zones de finition

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Échauffement, Partie principale

Exercices similaires - Durée: 15 min

Exercices similaires - Auteur: Tactics easy2coach



Chargement...