Prise et conduite de balle dans l'espace
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Positionnement
- Désigner 3 équipes (3 couleurs différentes)
- Des cônes pour délimiter le terrain de jeu
- 2 ballons par équipe -
Déroulement
Dans un premier temps, tous les joueurs se passent le ballon à ras de terre avec au moins deux touches obligatoires. Ensuite, les passes ne sont autorisées qu'au sein des équipes.
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Notes
Points de coaching :
- Prendre le contact directement dans le tempo
- Augmenter l'acuité de la passe
- Demander des passes et des prises de balle avec les deux pieds
- Demander un coaching réciproque
Structure d'entrainement
Échauffement, Partie principale
Durée
15 min
Classe d'âge
U09 - U13, Hommes / Femmes
Technique
Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Jeu de passes, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux
Coordination
Vitesse d'execution
Condition physique
Endurance spécifique au football, Rapidité de mouvement sans ballon
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
9 joueurs, 12 joueurs - 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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