Prise et conduite de balle à différentes hauteurs

  • Positionnement

    - 2 mannequins
    - 2 buts

  • Déroulement

    Un joueur court autour du mannequin. L'entraîneur lance le ballon (haut ou à mi-hauteur) à ce joueur, qui le prend et tire immédiatement au but. Le joueur continue alors à courir vers l'entraîneur qui se trouve en face de lui. L'entraîneur passe le ballon à ras de terre à ce joueur, qui le reprend et tire immédiatement au but.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Aplatir rapidement le ballon et conclure.
    - Prendre le ballon directement dans le mouvement
    - Eviter la perte de vitesse lors de la prise de balle
    - Conclure avec l'intérieur en étant placé à courte distance.
    - Pencher le haut du corps au-dessus du ballon

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technique

Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Volée, Contrôle et prise du ballon

Training Organization

Nombre de joueurs

2 joueurs, Joueur individuel

Mode d'entrainement

Entrainement individuel, Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Gardien

2 gardiens

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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