Relais de coordination

  • Positionnement

    - 2 mini-buts
    - cônes
    - piquets
    - haies

  • Déroulement

    - Au signal de départ de l'entraîneur, les premiers joueurs (A) des deux groupes effectuent le parcours.
    - Ensuite, ils reçoivent une passe de B qu'ils doivent passer dans le mini-but avant la ligne de cônes (2 touches maximum).
    - Le passeur et le receveur de la passe alternent les tâches.
    - Quelle est la première équipe à marquer 10 buts ?

  • Notes

    Points de coaching :

    - Exécuter correctement les exercices malgré la compétitivité
    - Détacher le regard du ballon

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09

Technique

Frappe de l'intérieur du pied, Interieur du pied, Dribbles, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon

Coordination

Coordination et rapidité, Parcours de coordination comme mesure de réhabilitation

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de 1 contre 1 jusqu'en Ligue des Champions

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Course de relais avec cibles à viser

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