Relancer depuis une ligne de quatre

  • Positionnement

    • Des cônes pour marquer le terrain
    • répartir les 4 joueurs + un 6
    • 2 attaquants
  • Déroulement

    Les joueurs se passent le ballon. Les attaquants doivent essayer de récupérer le ballon en exerçant un pressing. Les défenseurs essaient de rester dans leur position, tandis que le 6 se propose en solution de relance. 

  • Notes

    Points de coaching:
    - Les attaquants restent plus passifs au début, puis attaquent à fond
    - Bien utiliser la largeur

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes

Tactique

Enchaînements simples, Marquage individuel (vers le ballon), Un contre un, Ouverture du jeu par la défense (à 4), Pressing offensif / jouer haut, Défense en ligne à 4, Jeu de passes bien placées

Coordination

Agilité

Condition physique

Rapidité de mouvement sans ballon

Training Organization

Nombre de joueurs

7 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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